Questions les plus fréquement posées sur la MACA

Comment l'utiliser ?

sexe La racine de Maca n'est pas un médicament : c'est un complément alimentaire au même titre que le ginseng, le ginkgo biloba, l'éleutherocoque, l'ashwaghanda, etc., mais ses effets énergétiques sont plus puissants grâce à son action directe sur le système endocrinien.
Le produit se présente sous la forme de farine c'est à dire d'une poudre 100% pure, déshydratée, micropulvérisée et stabilisée , à consommer mélangée à une boisson non alcoolisée (eau sucrée, lait, jus de fruit, thé, café, soupe, etc.), ou "à sec" avec des aliments (ne pas faire cuire).
Informations tirées du site www.abecedairemaca.com

Posologie :
La dose courante au Pérou est de 1 à 3 cuillerées à café rases de poudre de Maca pure par jour sur une période de trois mois et renouvelable 2 fois par an, à intervalle régulier (printemps, automne).
Les dosages recommandés par certains fabricants (de 200 mg à 1 g, trois fois par jour) ne correspondent en rien à la consommation traditionnelle qu'en font les Péruviens des hauts plateaux.
Ceci dit nous ne pouvons vous conseiller autre chose que les dosages recommandés, qui sont généralement les suivants :
Commencer avec 1 cuillerée rase les premiers jours (environ 1,5g à 2g), et ensuite augmenter la dose en fonction des effets ressentis (4g / jour en moyenne, maximum 6g / jour).

Sous quelle forme ?
A noter qu 'à l'export, la commercialisation de la maca fraîche est interdite par le gouvernement péruvien. Elle est donc vendue uniquement sous forme de "farine", de "granulés" ou de "gélules".
La Maca en "extraits" : On trouve sur le marché des extraits solides et des extraits liquides, ainsi que des extraits normalisés en macamides et macaenes, mais on ne sait pas encore avec certitude si ces substances sont responsables des effets attribués au maca. Il est donc difficile de déterminer si une forme d'extrait ou une autre est aussi efficace que le tubercule séché et réduit en poudre, et donc, d'en déterminer le dosage.

Observation scientifique :
La posologie utilisée sur des animaux en test In Vitro est de 10 à 100 fois plus élevée que celle utilisée chez les humains. Des doses de 180 à 1800 mg/kg de poids ont été efficaces chez les animaux testés pour améliorer la fonction érectile.
En transposant ces données aux humains, il apparait que des doses de 1.8 à 18.0 mg/kg de poids pourrait avoir un effet positif sur la fonction érectile. Donc pour un poids de 75kg, la quantité requise serait de 135mg à 1350mg. L’emploi suggéré des comprimés MacaVigor a donc été établi à 900mg (3 comprimés) par jour pour retrouver une fonction normale et ensuite abaissé à 300mg (1 comprimé) par jour correspondant à une dose de maintien. La dose maximale ne devrait pas dépasser 50mg/kg de poids (12.5 comprimés) en une seule prose.